Hoje é um dia especial

Hoje é o meu dia, por isso digo que é especial.

Adoro aniversários e o meu não é excepção, mesmo que isso implique ficar mais velha 1 ano ;-),mas é bom sinal!!!

Hoje é o meu dia e foi dia de receber um carinhoso pontapé da Sementinha e um "parabéns Mamã" acompanhado de um abraço apertado e muito verdadeiro da MF.

Hoje é o meu dia, o dia de estar com família e amigos, de receber muitos parabéns, soprar velas e comer bolo.

Hoje é o meu dia e o dia em que recordo todos os que me são queridos e já cá não estão, mas que vibravam como eu neste dia, me davam muitos mimos e dos quais tenho muitas saudades.

Hoje é o meu dia e dia de receber presentes e o maridão e as filhas já o fizeram logo pela manhã...Obrigada querido J.

Hoje é o meu dia e dia de recordar outros dias 30 de Abril e de ver a mulher, filha, mãe, irmã, esposa e profissional em que me tornei e ter muito orgulho por tudo o que fiz e não fiz e pelas opções que tomei na vida.

Hoje é o meu dia e dia de dar graças a Deus por tudo e continuar a ser muito feliz!!!

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Cuidados na Gravidez

A gravidez é uma fase muito bonita na vida de uma mulher, mas há que ter cuidados básicos, importantes não só para 9 meses tranquilos, como para o pós parto.

Estou com cerca de 6 meses e os meus cuidados começaram desde o dia em que descobri que estava grávida.

A alimentação é fundamental:

• Se não somos imunes à toxoplasmose há que ter cuidado com a carne mal passada, frutas com casca ou que venham directamente da terra, saladas mal lavadas e desinfectadas e alguns animais domésticos;
• Estar grávida não é sinónimo de comer por dois, mas comer bem. Não exagerar nos doces e salgados e comer fibra, fruta, proteína.
• Agua, beber muita agua. Agua e não refrigerantes (que contem imensos açucares), quanto muito junte umas gotas de limão ou lima (óptimo no Verão).

Cremes:

• À medida que o tempo passa, a barriga cresce e com ela a pele estica e no final das 40 semanas, muito mesmo. É fundamental que desde cedo (geralmente desde o final do 1º trimestre) se comece a usar um bom creme anti estrias.
• Mesmo no pós parto com a ajuda de uma boa alimentação (e de exercício quando for possível), um bom creme reafirmante é fundamental.

Descanso:

• Tente dormir pelo menos 8 horas, é bom para si e bom para bebé.
• Sempre que possível sente-se e leve as pernas, pois a sensação de inchaço pode aparecer cedo e com o tempo quente tende a piorar.
• Se já é o segundo filho (como é o meu caso), o descanso durante o dia não é tão fácil, mas há que tentar. Se o seu filho quer atenção, o que é normal, tente arranjar brincadeiras (pintar, legos, puzzles) que lhe permitam estar com  ele e estar sentada.

Exercício:

• Se não gosta de ginásios, porque não aproveitar o tempo bom para passear a pé.
• Leve roupa e calçado confortável e agua para ir hidratando.
• A par do exercício poderá também usufruir de umas boas massagens, indicada para grávidas e que acima de tudo melhorem a circulação, evitando a retenção de líquidos (tão comum nesta fase).

Roupas:

• Hoje em dia as roupas para gravidas já são mais giras e acima de tudo devem ser confortáveis.
• Nada de coisas apertadas na barriga, mas cinturas descaídas ou elásticos ajustáveis são a melhor opção.
• Podemos utilizar muita roupa de não grávida, pois túnicas e determinadas blusas e vestidos podem ser utilizados com e sem barriguinha.
• Podemos estar giras, fashion com uma barriguinha bem maior que o habitual, aliás é uma barriga que tem muito estilo e que nos torna ainda mais bonitas.

Estas são apenas algumas dicas/sugestões, são apenas algumas das coisas básicas que faço e que quis partilhar.

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Dia da Mãe # 1

Porque se aproxima uma dia especial para todas as Mães, não podia deixar passar esta data sem algumas sugestões para o dia da Mãe.

1 - Kit mumy and me Vintage Affair

2 - Cesto para a Mãe e para filha Lovely Bazaar

3 - Chapeu, cesto e almofada Kitschnet

4 - Alpercatas Paez

5 -  Moldura Lifestyle Me

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Ementa | Semana 28 de Abril a 2 de Maio

Com tantos feriados o tempo parece que voa e já cá estou novamente para mais uma ementa semanal.

O tempo continua estranho e não convida a coisas muito frescas, nem a sopas frias, saladas ou sobremesas muito geladas. Estou ansiosa por melhor tempo, para começar a ter ementas mais de acordo com os meses que se avizinham.

Para a próxima semana fica aqui uma ementa com pratos que adoro, mas ainda muito de outono/inverno.

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Beachwear # 1

Ainda que hoje o tempo não esteja para praia, nem piscina, não resisti a deixar algumas sugestões para o Verão, que parece ainda muito longínquo, mas que com toda a certeza vai chegar.

Vejam só estes modelos de fatos de banho, calções e roupa de praia, para os mais pequenos...

Pippa Beachwear

Jokidsdesign

Espiguilha

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