segunda-feira, 23 de novembro de 2015

Alimentação Saudável

Numa altura em que tanto se fala de alimentação saudável, nas escolas, colégios, supermercados, televisão, a fruta, os legumes são neste momento os grandes amigos dos mais pequenos e ainda bem.
A MF fala imenso da fruta que leva para o colégio do que come e do que é ou não saudável. É importante que sejam motivados e educados para serem saudáveis, para ingerir fruta, legumes, para conhecerem a roda dos alimentos, para que saibam que existem alimentos que devem ser ingeridos diariamente e outros de quando em vez; mas é importante que conheçam também estes últimos e que tenham noção que apesar de saberem bem, de uma forma regular fazem muito mal.
Assim, deixo-vos algumas sugestões de pratos que achei deliciosos não só pelos ingredientes, mas acima de tudo pela apresentação, porque também comemos com os olhos.







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terça-feira, 10 de novembro de 2015

Just for us # 1

Hoje só para nós, mulheres, mães...sem pensar em roupas e acessórios de crianças e a pensar só em coisas giras para nós...










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